bra-mat-logo

Kosthald

Frukt.jpgbra-mat-logo.jpg

Bra Mat er eit inspirasjonskurs for varig endring av matvanar og matvareval.

Kurset følgjer Helsedirektoratets anbefalingar for ernæring og fysisk aktivitet. Kosthaldskurset skal bidra til å auke kunnskap om matvanar og matvareval, auke motivasjonen til å endre vaner, få praktiske råd i kvardagen, auke forståinga av varedeklarasjonar og utveksle erfaringar.

Mottoet er «små skritt – store forbetringar».

Kurset er delt inn i 5 samlingar, kvar på to timar og leiast av frisklivsrettleiar. Pris kr. 300,- inkludert kursmateriell.

 

Tips ein ven Tips ein ven Skriv ut Skriv ut